كم مرة تجاهلت ألمًا في ظهرك يمتد إلى ساقك وقلت لنفسك سيتحسن غدًا؟ هل تدري أن هذا التهاون هو السبب في أن كثيرًا من الرجال يعيشون معاناة طويلة مع صعوبة المشي لمسافة قصيرة أو حتى الجلوس براحة! نعم، هذا بالطبع ما يعيشه المصابون بعرق النسا حينما يمتنعون عن طلب الاستشارة الطبية.
لا يجب تأخير علاج عرق النسا عند الرجال فكل يوم تنتظره، يقيد حياتك أكثر، لذا إذا كنت تريد استعادة القوة وسلاسة الحركة قبل أن يصبح الأمر خارج سيطرتك، نقدم لك في هذا المقال خطوات واضحة وفعالة يمكن أن تغير مسار حياتك بالكامل.
هل علاج عرق النسا عند الرجال يستلزم تدخلًا عاجلًا؟
نظرًا إلى أن آلام عرق النسا لا تظهر بنفس الحدة بين جميع الرجال، يمكن مداواتها بالراحة والمسكنات في بعض الحالات دون تدخل طبي عاجل، لكن إذا ظهرت بعض العلامات يجب مراجعة الطبيب فورًا وعدم الاكتفاء بتلك التدابير، ومن أبرز هذه العلامات:
- ضعف ملحوظ أو فقد الإحساس في الساق أو القدم.
- فقدان السيطرة على عمليتي التبول أو التبرز.
- الألم المتزايد مع كل حركة.
قد ترتبط هذه العلامات بـ أعراض الانزلاق الغضروفي القطني خاصة إذا كان الانزلاق شديدًا ويضغط على الجذور العصبية، وقد يؤدي التأخر في التدخل الطبي في هذه الحالات إلى إعاقات دائمة.
إذًا، كيف تسير خطة علاج عرق النسا عند الرجال؟!
العلاج التحفظي أولًا: ما الذي يخفف الألم فعليًا؟
في معظم الحالات يبدأ علاج عرق النسا عند الرجال بخيارات تحفظية تهدف إلى تقليل الألم والالتهاب وتحسين الحركة دون اللجوء للجراحة. وتشمل هذه الخيارات:
الأدوية
يصف الطبيب عادة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتقليل الالتهاب حول العصب، مع مرخيات العضلات لتخفيف التشنج، وفي حالات الألم الشديد، يمكن استخدام مسكنات أقوى لفترة محدودة تحت إشراف طبي.
لا تعد هذه الأدوية علاجًا نهائيًا لكنها تتيح للمريض بدء الحركة وممارسة التمارين العلاجية.
العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي عنصر أساسي في خطة علاج عرق النسا عند الرجال، حيث يُقلل الضغط على العصب الوركي ويدعم مرونة وقوة العضلات من خلال:
- تمارين خاصة لتقوية العضلات الداعمة للفقرات القطنية مثل تمديد العصب الوركي بلطف، وتمارين إمالة الحوض، وتمارين الإطالة الخلفية للفخذ.
- جلسات العلاج اليدوي لتصحيح الوضعيات، وتعليم المريض كيفية الجلوس والوقوف والنوم بطريقة تحافظ على استقامة العمود الفقري.
تنويه هام: من المهم تنفيذ التمارين تحت إشراف مختص في البداية لضمان السلامة ثم إدراجها ضمن الروتين اليومي للوقاية من عودة الألم ومشاكل العمود الفقري.
تعديلات نمط الحياة
الالتزام بنمط حياة صحي يساعد في دعم نتائج العلاج الطبيعي ويقلل فرص عودة الألم، لذلك من المهم مراجعة العادات اليومية التي تسبب استمرار الألم مثل الجلوس لفترات طويلة، وحمل أوزان ثقيلة بطريقة خاطئة أو ممارسة أنشطة تزيد الضغط على منطقة أسفل الظهر.
إقرأ عن: مشاكل العمود الفقري
متى نلجأ إلى الحقن الموجهة تحت الأشعة؟
في حال استمرار الألم رغم العلاج التحفظي، قد يقترح الطبيب حقن جذور الأعصاب، تُعد هذه التقنية من الخيارات الفعالة في علاج عرق النسا عند الرجال خاصة الحالات المتقدمة، إذ تُحقن مادة مضادة للالتهاب مباشرة في المنطقة المحيطة بالعصب لتقليل التورم وتخفيف الألم سريعًا وذلك تحت توجيه الأشعة لضمان الدقة.
تظهر نتائج هذا الإجراء غالبًا خلال أيام، ويقتصر دوره على تخفيف الألم وتحسين قدرة المريض على ممارسة العلاج الطبيعي بفعالية.
العلاج بالتردد الحراري
العلاج بالتردد الحراري هو طريقة حديثة لتخفيف آلام الظهر وعرق النسا وتعتمد فكرته على تسليط موجات راديوية على العصب المسبب للألم لتشتيت الإشارات الصادرة منه ومنع وصولها إلى المخ ومن ثم يقل الألم الذي يعانيه المريض.
يتميز دكتور عوض حجاب بخبرة كبيرة في هذا النوع من العلاج، إذ يجمع بين مهارة التشخيص ودقة التنفيذ، مما يساعد المرضى على التخلص من الألم بسرعة والعودة لحياتهم الطبيعية في وقت قصير.
متى تكون جراحة عرق النسا للرجال هي الحل؟
إذا فشل العلاج التحفظي والحقن في تخفيف الألم أو ظهرت أعراض خطيرة مثل سقوط القدم أو السلس البولي يصبح التدخل الجراحي خيارًا ضروريًا.
قد تشمل الجراحة إزالة الجزء المنفتق من الغضروف لتخفيف الضغط عن العصب أو توسيع القناة العصبية وذلك اعتمادًا على تقنيات عدة، لعل أحدثها الجراحة المجهرية أو المنظار، ما يُقلل فترة النقاهة ويُسرع العودة للنشاط.
التخلص من ألم عرق النسا عند الرجال خلال 6 أسابيع .. أيعقل؟
على الرغم من أن أسباب عرق النسا تختلف من مريض لآخر، فقد لوحظ أن معظم الحالات تستجيب بصورة ملحوظة لخطة علاجية زمنية محددة شرط تنفيذها تحت إشراف طبيب مختص مثل الدكتور عوض حجاب. وتتضمن هذه الخطة ما يلي:
- الأسبوعان الأولان: راحة نسبية، وأدوية مناسبة، والبدء بعلاج طبيعي لطيف.
- الأسبوعان الثالث والرابع: زيادة تدريجية في التمارين العلاجية وتحسين الوضعيات اليومية.
- الأسبوعان الخامس والسادس: زيادة النشاط البدني، ومراجعة الطبيب لتقييم الاستجابة للعلاج، والنظر في خيارات إضافية إذا استمر الألم.
يسهم الالتزام بهذه الخطوات تحت المتابعة الطبية في تخفيف الألم ونجاح رحلة علاج عرق النسا عند الرجال.
أسئلة سريعة وإجابات مُختصرة عن عرق النسا
- كم يستغرق التحسن؟ في الغالب من 4 إلى 8 أسابيع حسب شدة الحالة.
- هل يمكن العودة للرياضة؟ نعم، تدريجيًا وبعد موافقة الطبيب.
- أفضل وضعية للنوم؟ على الظهر مع ثني الركبتين أو على الجانب مع وضع وسادة بين الساقين.
الدكتور عوض حجاب .. أفضل دكتور لعلاج عرق النسا
عندما يتعلق الأمر بصحة العمود الفقري والأعصاب فإن اختيار الطبيب المناسب قد يكون الفيصل بين التعافي السريع والمعاناة الطويلة، وفي هذا الصدد نرشح لكم الدكتور عوض حجاب، لما يتسم به من مزايا عديدة أهمها؛
- يحمل دكتوراه في جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري من جامعة الأزهر.
- يتميز بأسلوب علاجي تكاملي يبدأ من التشخيص الدقيق مروراً بالعلاجات المحافظة وصولاً إلى التدخلات الجراحية الدقيقة، اعتمادًا على مناظير العمود الفقري وأحدث التقنيات.
- يمتلك عيادات متميزة في مواقع متعددة بما في ذلك التجمع الخامس (القاهرة)، والإسكندرية، ودمياط الجديدة، وكفر الشيخ، مما يسهل وصول المرضى لخدماته المتخصصة.
- يجمع بين الخبرة الأكاديمية العميقة والتطبيق الجراحي المتمرس والتقنيات الحديثة مما يجعله الأفضل في علاج عرق النسا.
ابدأ اليوم رحلة التعافي من عرق النسا مع رعاية طبية موثوقة
لا تدع ألم عرق النسا يفرض عليك نمطًا محدودًا لحياتك أو يحرمك من القيام بأنشطتك اليومية. فمع تقدم أساليب علاج عرق النسا عند الرجال أصبح بإمكانك التخلص من الألم دون انتظار طويل أو معاناة إضافية.
ابدأ الآن بخطوة بسيطة واحجز استشارتك مع د.عوض حجاب لتعرف أنسب الحلول لحالتك وتبدأ رحلتك نحو الراحة والحركة الطبيعية من جديد.
